Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

tvarohová pomazánka s mrkví a petrželí

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Cibule	75
Mrkev	160
Petržel - kořen	100
Tvaroh polotučný průměr	100
Jogurt bílý polotučný 3 % tuku průměr	100

sůl

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 45, SAFA (g): 4, Cukry (g): 31, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 0.6, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 3.1, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0

Cibuli na drobno nakrájet, mrkev a petržel nastrouhat, vše smíchat s tvarohem a jogurtem, dosolit.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.