Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

ryzovy salat so sosovicou

Autor: potmehud
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Bujón suchý stav	10
Česnek	10
Oleje (všechny druhy)	15
Cibule šalotka	100
Čočka	150
Rýže vařená bílá průměr	150

Dochucovadla:

sol, vnat, citron

Energetická hodnota celkem: 3849 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 140, SAFA (g): 3, Cukry (g): 28, Vláknina (g): 21, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1925 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 70, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 10.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Vopred si podla navodu uvarime ryzu,sosovicu uvarime do mäkka v zeleninovom vyvare.Medzitym si nakrajame nadrobno cibulu a cesnak a oprazime na olivovom oleji.Uvarenu ryzu a sosovicu scedime,nechame odkvapkat a prelozime do misy.Premiesame a pridame obsah z panvice(oprazenu cibulu a cesnak),ochutime solou a nasekanym petrzlenom,na zaver okyslime citronom a podavame vychladeny