Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskus s kuřecím

Zpět
  • Autor: jacap
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 127.00

Ingredience

Dochucovadla:

kari, sojová omáčka, bujón, sůl - celkem 158kJ, 1, 1, 5

Energetická hodnota celkem: 7537 kJ

Bílkoviny (g): 129, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 222, SAFA (g): 8, Cukry (g): 16, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 59 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 1.7, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Osmahneme cibulku na olivovém oleji, přidáme na kousky nakrájené kuřecí a kari, oprahneme, pak přidáme kuskus a mandle, zalijeme vodou, podusíme, přidáme salát a papriku, případně přidáme trochu vývaru.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři