Kategorie receptů
- Autor: marencinovam
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 250 |
| Otruby průměr | 20 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| datlový sirup | 30 |
| Tvaroh tučný průměr | 250 |
| Med | 5 |
| Vlašské ořechy | 5 |
| Máslo | 15 |
Dochucovadla:
vanilkové aroma, skořice
Energetická hodnota celkem: 4652 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 68,
Sacharidy (g): 69,
SAFA (g): 36,
Cukry (g): 41,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 582 kJ
Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 8.6, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 5.1, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Oddělíme bílky od žloutků a z bílků vyšleháme sníh. Zvlášť vyšleháme žloutky s datlovým sirupem, skořicí a aroma., Poté k vyšlehaným žloutkům přidáme rozmixovanou mrkev. Přidáme pšeničné otruby, prášek do pečiva a nakonec vmícháme sníh z bílků. Pečeme na 180 stupnů cca 20 minut.Poté potřeme tvarohem smíchaným s medem, citronovou šťávou máslem a ořechy.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
