Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Domácí medové müsli

Zpět
  • Autor: Emmma
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 12.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hrozinky150
Vločky ovesné průměr200
Mandle25
Vlašské ořechy25
Máslo15
Med70

Dochucovadla:

0

Energetická hodnota celkem: 7156 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 266, SAFA (g): 13, Cukry (g): 130, Vláknina (g): 21, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 596 kJ

Bílkoviny (g): 3.2, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 22.2, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 10.8, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

150 g rozinky = 100 g rozinky a 50 g brusinky; 1 porce = 40 g; Rozinky, brusinky, madle i ořechy nakrájíme na kousky. Vločky nasucho opražíme na pánvi (do zlatova) a poté přidáme plátek másla, sušené ovoce a ořechy a spolu trochu osmahneme. Vmícháme med a celé prohřejeme. Poté odstavíme a necháme vychladnout.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři