Kategorie receptů
- Autor: machacko
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Oleje (všechny druhy) | 5 |
| Cibule | 50 |
| Dýně | 600 |
| Smetana na vaření 10 % tuku průměr | 200 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2045 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 49,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 511 kJ
Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 12.3, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 8.3, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na oleji osmažíme cibuli, přidáme dýni, zalijeme vodou, přidáme sůl, pepř a kostku bujonu a vaříme do mekka. Potom rozmixujeme tycovym mixerem a pridame smetanu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
