Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

tvarožník

Autor: jar.193
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 8.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný albert Quality	250
Tvaroh ovocný ochucený - průměr (Milko)	150
Vejce celá průměr	100
Dětská krupička	50
Vločky ovesné průměr	30
Kokos strouhaný	10

Energetická hodnota celkem: 3465 kJ

Bílkoviny (g): 65, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 89, SAFA (g): 9, Cukry (g): 32, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 433 kJ

Bílkoviny (g): 8.1, Tuky (g): 2.9, Sacharidy (g): 11.1, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Tvatohy vyšlehejte se žloutky, poté přidejte krupici a doslaďte. Nakonec vmíchejte sních z bílků. Posypku připravíme tak, že na pánvi rozehřeme kapku oleje (já použila půl lžíce kokosového, šlo by to i nasucho), přidáme vločky s kokosem a kakaem a opražíme. Nakonec přidáme asi lžičku medu nebo jiného sladila a zamícháme. Tvarohové těsto nalijeme do dortové či jiné formy a posypeme posypkou. Pečeme na 180 stupňů cca 30 minut.