Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohový koláč bez tuku a mouky

Zpět
  • Autor: Tereza.Cisarova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Citronová kůra, sůl, vanilková esence

Energetická hodnota celkem: 4548 kJ

Bílkoviny (g): 91, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 138, SAFA (g): 6, Cukry (g): 116, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1137 kJ

Bílkoviny (g): 22.8, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 34.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 29, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Převzato z Recepty.cz . Netučný tvaroh utřeme s medem , žloutky, přidáme pudinkový prášek, citronovou kůru a rum. Z bílku ušleháme se špetkou soli tuhý sníh. Ten z poloviny zapravíme překlápěním do tvarohové hmoty a pak dáme zbylou polovinu a jemně vpravíme opět překládáním do hmoty. Dáme do formy/zapékací mísy vyložené pečícím papírem a pečeme do zezlátnutí, koláč je hotový když se po zapíchnutí nelepí těsto na špejly.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 06. 2013 10:43
Je lehoučký a výborný!

Naši partneři