Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Lasagne s kuřecím masem a brokolicí

Zpět
  • Autor: lenkasparova
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

muškátový ořech, sůl, pepř, koření Adžika na kuřecí maso

Energetická hodnota celkem: 5693 kJ

Bílkoviny (g): 160, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 84, SAFA (g): 21, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1423 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 21, SAFA (g): 5.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

kuřecí maso nakrájíme, osmahneme na pánvi, okořeníme. V jiné nádobě připravíme bešamelovou omáčku. Do zapékací mísy dáme 1.vrstvu lasagní, polijeme částí bešamelu, přidáme maso, uvařenou brokolici. Přikryjeme 2.vrstvou lasagní, dolijeme bešamel, posypeme sýrem a dáme na cca 30min zapéct. Brou chuť :-)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři