Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

semínkové sušenky

Zpět
  • Autor: sebena
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 20.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3886 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 45, Sacharidy (g): 89, SAFA (g): 7, Cukry (g): 45, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 194 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

všechny uvedené suroviny smícháme a vytvarujeme placičky které poklademe na plech vyložený pečícím papírem a dáme péct do předehřátí trouby na 180 °C než okraje chytnou barvu ;-)

Fotografie

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 02. 2013 17:26
janasan mě nepříjde 194kj na sušenku moc navíc jsou docela veliké
17. 02. 2013 22:22
Vypadá to super - ale ta energetická hodnota je smrtící!! To tak sníst jednu sušenku za týden...
17. 02. 2013 16:42
dnes vyzkoušeno,honila mě mlsná tak jsem chtěla zdravější variantu :))

Naši partneři