Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rizoto s tofu

Zpět
  • Autor: juvinka
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 6687 kJ

Bílkoviny (g): 62, Tuky (g): 67, Sacharidy (g): 201, SAFA (g): 10, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1337 kJ

Bílkoviny (g): 12.4, Tuky (g): 13.4, Sacharidy (g): 40.2, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2.2, Vláknina (g): 3.6, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

na oleji orestujeme zeleninu, přidáme rýži a osmahneme, dochutíme dle vlastní chuti (kari, česnek, sůl, pepř,...), přidáme nastouhané tofu a zalijeme vodou. Vaříme doměkka.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři