Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninová bramboračka

Zpět
  • Autor: Maghope
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

kmín, sůl, pepř, majoránka

Energetická hodnota celkem: 2845 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 98, SAFA (g): 7, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 356 kJ

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 12.3, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 2.4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Cibuli orestujeme na troše Hery nebo másla, přidáme lžíci celozrnné mouky. Zalijeme vodou a přidáme 1 nadrobno nakrájenou bramboru. Připravíme si zbytek brambor, nakrájíme je na kostky a přidáme do polévky. Osolíme, přidáme kmín, majoránku a trochu pepře. Vsypeme mraženou zeleninu a přidáme 2 stroužky česneku. Vaříme 10 - 15 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři