Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

ovesná kaše s rozinkami

Zpět
  • Autor: vehicle
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3318 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 131, SAFA (g): 8, Cukry (g): 68, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1659 kJ

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 65.5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 34, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Vločky mírně namelte a namočte přes noc do mléka. Ráno přislaďte a za stáleho míchání vše vařte deset a dvanáct minut. Rozdělte do misek, přidejte kolečka banánu (jablka,meruněk,švestek), hrozinky a vlašské ořechy a posypte skořicí.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 11. 2013 18:19
Rozinky je správně :)

Naši partneři