Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvaroh s broskvemi

Zpět
  • Autor: jana257
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

kompotované broskve 250 g tvaroh odtučněný 250 g

Ingredience

Dochucovadla:

šťáva z kompotu - v rámci množství broskví ( holkám když si odvážím třetinu, někdy přidám med nebo cukr a broskvičku navíc)

Energetická hodnota celkem: 1150 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 33, SAFA (g): 0, Cukry (g): 30, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 383 kJ

Bílkoviny (g): 11.7, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 11, SAFA (g): 0, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

rozmixujeme a podáváme 1 porce je 167 g hodnoty na 100 g jsou: kj 383 b. 12 s. 11

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři