Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Falešná ,,dršťkovka"

Autor: Lacustris
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 1.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita)	25
Petržel - kořen	20
Mrkev	20
Cibule	25
Olej palmojádrový, kokosový	5
Masox (hotový výrobek)	3
Vločky ovesné	7
Česnek	5
Voda, minerální vody bez příchutě	500

Dochucovadla:

lžička mleté papriky lžička majoránky

Energetická hodnota celkem: 708 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 5, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do hrnce dáme olej, na jemno nasekanou cibulku, papriku a necháme zpěnit. Zalijeme vodou a přidáme granulát, zeleninu (jakákoli kořenová) a masox. Vaříme 15 min. Ovesné vločky opražíme na sucho na pánvi a rozdrtíme. Tím zahustíme polévku, dochutíme kořením a česnekem. Vaříme ještě 10 min. a dosolíme.