- Autor: hakykralova
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 15 |
| Mouka pšeničná hladká | 180 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 450 |
| Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita) | 100 |
| Cibule | 30 |
| Zelí bílé kysané | 100 |
| Paprika zelená | 100 |
| Sójová omáčka | 15 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 6171 kJ
Bílkoviny (g): 100,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 179,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 37,
Vláknina (g): 50,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 2057 kJ
Bílkoviny (g): 33.3, Tuky (g): 12.3, Sacharidy (g): 59.7, SAFA (g): 5.7, Cukry (g): 12.3, Vláknina (g): 16.7, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
Nejprve si uděláme těsto na palačinky z mouky, mléka a vajec, přidáme sůl. Na rozpálenou pánev postupně natíráme zlehka olej a palačinky z těsta smažíme. Mezi tím si necháme uvařit sojové maso. Poté co máme hotovo, vymačkáme ještě z masa přebytečnou vodu a maso vložíme na pánev. Pokapeme sojovou omáčkou a přidáme zeleninu, restujeme, poté zalijeme horkou vodou a necháme vydusit. Hotovou směs dáme do palačinek a máme hotovo.(Není to můj recept, internet)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
