Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

čočka se zeleninou

Zpět
  • Autor: Basty
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 7901 kJ

Bílkoviny (g): 108, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 304, SAFA (g): 5, Cukry (g): 31, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1317 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 50.7, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 5.2, Vláknina (g): 4.2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

zvlášť připravit čočku. na oleji orestovat zeleninu, zaprášit moukou a po dalším restování zalít studeným vývarem z čočky. přidat zeleninu, nechat chvíli provařit do zhoustnutí, ale zelenina by měla zůstat nerozvařená. Podává se s pečivem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři