Kategorie receptů
- Autor: pavlíček
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 440 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 200 |
| Rajčata konzervovaná | 400 |
| Cibule | 60 |
| Olej olivový | 20 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,bazalka
Energetická hodnota celkem: 6088 kJ
Bílkoviny (g): 130,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 166,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1522 kJ
Bílkoviny (g): 32.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 41.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
cibuli orestujeme na olivovém oleji,přidáme nakrájené kuřecí maso trochu podléváme vodou,lechce ochutíme pepřem ,bazalkou,solí,pak přidáme konzervu krájených rajčat a ještě chvíli vařímeTěstovinu vaříme na skus přiblyžně 8-10min podle druhu těstoviny.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
