Kategorie receptů
- Autor: Martina.ova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Salát hlávkový | 130 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 130 |
| Activia bílá | 100 |
| Česnek | 5 |
| Tortilla | 60 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 1748 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 42,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
1 hlávkový salát propereme, usušíme a natrháme na poživatelné kousky do mísy. 130g kuřecích prsíček nakrájíme, osolíme, a zprudka opečeme na suché pánvi. Dresing připravíme smícháním 1 bílého jogurtu (já jsem použila Activii neslazenou), česneku dle chuti (u mě 5g), trochy soli a pepře. Na salát v míse nalijeme dresing, navrchu posypeme šťavnatým kuřetem a necháme si chutnat. Příloha - pečivo, například tortila
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
