Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zdravota alá Tiramisu

Zpět
  • Autor: jilkajda
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

vanilkový cukr, hořká čokoláda na ozdobu talíře

Energetická hodnota celkem: 5383 kJ

Bílkoviny (g): 95, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 204, SAFA (g): 4, Cukry (g): 90, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 673 kJ

Bílkoviny (g): 11.9, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 25.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 11.3, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Lupínky rozdrtíme a nasypeme 1/2 na dno formy. Silně pokapeme uvařenou černou kávou. Potřeme tvarohem smíchaným s jogurtem a 2 - 3 vanilkovými cukry. Poklademe ovocem podle chuti a znovu opakujeme - lupínky, kávu, tvaroh. Nakonec posypeme přes sítko kakaem a dozdobíme. Dáme ztuhnout přikryté alobalem nejlépe do druhého dne do lednice. Stačí menší kousek, je to syté a na zahnání chuti po sladkém úžasné.

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 05. 2013 14:44
vypadá to super ale radši nebudu dráždit chuťové buňky, nechám si po až po shození kil
30. 05. 2013 14:27
Jo to vypadá hodně dobře,to určo vyzkouším...díky..:-))
30. 05. 2013 14:24
To vypadá náááramně !
29. 05. 2013 22:55
mnaaaam
29. 05. 2013 22:20
Myslím, že kdybych do toho zabořila lžíci a ochutnala, nikdo by mne od toho neodtrhnul.... tak to asi dělat nebudu. :-))
29. 05. 2013 19:33
Dnes jsem to donesla do práce. Kolegyně si šmákla a řekla, že takovouhle zdravotu by také jedla :-)) Při tom je to takový hubeňour !!
28. 05. 2013 20:00
já to dneska zkusila a mňam
27. 05. 2013 15:55
Vypadá to dobře a určitě vyzkouším tvůj receptík.
27. 05. 2013 08:46
Určitě to zkusím, díky za receptík :-)
27. 05. 2013 08:24
Tiramisu dělám celkem často...ale to klasické, tučné, sladké...
Děkuji za super tip! Určitě vyzkouším...
27. 05. 2013 08:21
Možná, že by to šlo také dosladit stévií, ale nemám s ní zkušenosti, jak chutná.
26. 05. 2013 02:57
Recepty s kávou jsem ještě nezkoušela.
25. 05. 2013 20:30
To určitě udělám ,moc se mi to líbí.Dík za recept.
25. 05. 2013 20:21
to vypadá dobře a zdravě :-)
25. 05. 2013 20:08
zdravá sladkost se hned tak nevidí :) zkusím až na nás přijde mlsná :)
25. 05. 2013 19:55
vypadá to úžasně. Určitě vyzkouším.
25. 05. 2013 19:55
Tak tohle opravdu stojí za vyzkoušení :-)) taky rádi sladké :-)
25. 05. 2013 19:45
Evi, určitě recept vyzkouším :-)
25. 05. 2013 19:39
Tak ať vám chutná tenhle malý hříšek. Nehubnoucí si můžou do kávy na pokapání přidat třeba rumíček :-)

Naši partneři