Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kari s fazolemi1

Zpět
  • Autor: Basty
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

paprika červená sladká, domácí nebo koupená směs na kari, sůl, půlka limetky nebo citronu,

Energetická hodnota celkem: 8921 kJ

Bílkoviny (g): 129, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 338, SAFA (g): 10, Cukry (g): 62, Vláknina (g): 30, Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1784 kJ

Bílkoviny (g): 25.8, Tuky (g): 7.4, Sacharidy (g): 67.6, SAFA (g): 2, Cukry (g): 12.4, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1

Postup přípravy

variace na indickou kuchyni. předem namočené fazole uvařit (papiňák zkrátí dobu namočení i vaření), v hrnci na trošce oleje podusit cibuli, orestovat koření, naředit limetkovou šťávou (z 1/2) přidat nakrájené oloupané brambory,zalít zeleninovým vývarem, povařit, přidat cuketu, povařit do měkka. Ke konci varu přidat fazole i s vývarem,dochutit stroužkem rozetřeného česneku, nakonec podle chuti vmíchat listy koriandru .

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři