Kategorie receptů
- Autor: sarrka
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát | 55 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 134 |
| Jahody | 64 |
| Banány | 73 |
| Jablka | 90 |
| Nektarinky | 53 |
| Broskve | 87 |
Energetická hodnota celkem: 1320 kJ
Bílkoviny (g): 10,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 61
SAFA (g): 3
Cukry (g): 48
Vláknina (g): 9
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 660 kJ
Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 30.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovoce - banán, jahody, nektarinka, broskev, jablko Bílý jogurt, listový špenát. Vše najednou rozmixovat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
