Kategorie receptů
- Autor: marketa75
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanka | 200 |
| Sůl | 6 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 200 |
Dochucovadla:
2 snítky tymiánu, 1 snítka šalvěje
Energetická hodnota celkem: 2880 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 130,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 720 kJ
Bílkoviny (g): 6.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 32.5, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Pohanku zalijeme vař. vodou, přidáme podrabku, tymián, šalvěj a 3 min. vaříme. Potom necháme cca 15 min. dojít pod pokličkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
