Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstovinový salát

Autor: petanka7
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Balkánský sýr	100
Paprika žlutá	100
Rajčata Cherry	100
Okurka salátová	100
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)	200
Activia bílá 0 %	120

Dochucovadla:

Bazalka, pepř, mořská sůl.

Energetická hodnota celkem: 4334 kJ

Bílkoviny (g): 51, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 158, SAFA (g): 14, Cukry (g): 23, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 2167 kJ

Bílkoviny (g): 25.5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 79, SAFA (g): 7, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Uvaříme těstoviny, nakrájíme na kostičky rajčata, okurek a papriku. Uvařené těstoviny smícháme se zeleninou, přidáme jeden jogurt activia, balkánský sýr na kostičky (kdo nemá rád nemusí), koření, zamícháme a dáme vychladit.