- Autor: veraika
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Máslo čerstvé | 30 |
| Hlíva ústřičná | 150 |
| Brambory vařené | 160 |
| Olej olivový | 19 |
| Lilek | 160 |
| Cuketa | 120 |
| Tofu natural | 120 |
| Cibulka jarní | 20 |
| Vejce celá průměr | 55 |
Dochucovadla:
shoyu, sul, pepr
Energetická hodnota celkem: 3718 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 56,
Sacharidy (g): 57,
SAFA (g): 29,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1239 kJ
Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 18.7, Sacharidy (g): 19, SAFA (g): 9.7, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 5.3, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
Vse nakrajime. Zvlast osmazime hlivou na pulce masla, zvlast cuketu a lilek na zbytku masla a oleji. Brambory uvarime, tofu nechame syrove. Vse smichame do pekacku a nechame cca 15 minut zapect (vejce s cibulkou jako zalivka).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
