Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

polévka špenátová

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenát	50
Mléko čerstvé plnotučné (3,5 % tuku)	100
Vejce celá průměr	50
Mouka pšeničná hladká	10
Voda, minerální vody bez příchutě	300

sůl, pepř, česnekové koření

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 4, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0

špenát povaříme ve vodě, přisáme rozkvedlanou mouku v mléce, povaříme, rozmixujeme, ochutíme solí, pepřem a česnekem a rozmícháme vajíčko

Komentáře je možné psát až po přihlášení.