- Autor: Janicta
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 70 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 115 |
| Olej olivový | 2 |
| Rajčata | 111 |
| Rajčata konzervovaná | 400 |
| Paprika zelená | 136 |
Dochucovadla:
chilli, koření na grilovanou zeleninu
Energetická hodnota celkem: 2308 kJ
Bílkoviny (g): 35,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 92,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 769 kJ
Bílkoviny (g): 11.7, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 30.7, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 10.3, Vláknina (g): 7.3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na olej dáme cibuli, až zesklovatí, přidáme papriku, dusíme 5 minut, přidáme rajčata + konzervovaná rajčata, dusíme dalších 5 minut, přilijeme asi půl sklenice vody, přidáme čočku a vaříme asi 12 minut (čočka do měkka). Nakonec dokořeníme podle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
