Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenátová polévka

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenátové listy mražené	230
Voda, minerální vody bez příchutě	550
Smetana De Luxe 40%	10
Máslo čerstvé	10

sůl, sušený česnek

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 8, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 1.8, SAFA (g): 2, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0

Špenát chvíli povaříme, poté rozmixujeme do hladka. Přidáme sůl, česnek a nakonec dáme trošku smetany a másla na zjemnění.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.