- Autor: lucie865
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 300 |
| Olej olivový | 15 |
| Cibule | 50 |
| Cizrna sterilovaná | 240 |
| Rajčata konzervovaná | 240 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, mletá paprika
Energetická hodnota celkem: 3454 kJ
Bílkoviny (g): 86,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 60,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 864 kJ
Bílkoviny (g): 21.5, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 5.8, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na oleji osmahneme cibulku, přidáme nakrájené maso a prudce opečeme. Přidáme mletou papriku, osolíme, opepříme. Smažíme asi 2 minuty. Zalijeme asi půl litrem horké vody, přidáme cizrnu a nasekaná rajčata. Přivedeme k varu, vaříme asi 15 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
