Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka z tofu

Zpět
  • Autor: Mikulenka74
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř, sůl, sladká paprika

Energetická hodnota celkem: 1052 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 6, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 526 kJ

Bílkoviny (g): 9.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Tobu v misce rozmáčkáme vidličkou, přidíme 2 lžičky plnotučné horčice, sůl, pepř a sladkou papriku, zakysanou smetanu. Rozmícháme. Nakonec přidáme nastoruhaný celer a pažitku.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři