Kategorie receptů
- Autor: Mikulenka74
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hořčice plnotučná průměr | 10 |
| Paprika červená | 25 |
| Pažitka | 7 |
| Vejce celá průměr | 220 |
| Cibule šalotka | 30 |
| Tvarohový fitness krém | 200 |
Dochucovadla:
sůl, pepř,tymián
Energetická hodnota celkem: 2142 kJ
Bílkoviny (g): 50,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 536 kJ
Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 4, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Uvaříme vejce. Nakrájíme šalotku nadrobno, pažitku a papriku také nadrobno. Vše dáme do mísy, přidáme lžičku plnotučné horčice. Vejce oloupeme a nastrouháme nahrubo do mísy. Přidáme koření a celý tvarohový jogurt.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
