- Autor: barban
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Dýně | 650 |
| Mrkev | 250 |
| Cibule | 150 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| Koření průměr | 15 |
| Smetana na vaření 12% | 200 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 500 |
Dochucovadla:
čerstvá majoránka, bylinková sůl
Energetická hodnota celkem: 3156 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 35,
Sacharidy (g): 92,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 60,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 631 kJ
Bílkoviny (g): 3.4, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 18.4, SAFA (g): 3.4, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
na oleji opražit cibuli, nastrouhat mrkev, na kostky dýni, podlít vodou, vařit do měkka, potom dochutit solí, kořením a bylinkami, vmíchat smetanu
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
