Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí závitky s nivou

Autor: paulline
Uživatelský recept
Porce: 5.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže	780
Brambory vařené	980
Niva 50%	238
Smetana ke šlehání 33%	250
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	3
Cibule	120

Energetická hodnota celkem: 13780 kJ

Bílkoviny (g): 253, Tuky (g): 160, Sacharidy (g): 198, SAFA (g): 105, Cukry (g): 26, Vláknina (g): 22, Sůl (g): 10

Energetická hodnota na 1 porci: 2756 kJ

Bílkoviny (g): 50.6, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 39.6, SAFA (g): 21, Cukry (g): 5.2, Vláknina (g): 4.4, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Brambory oloupat, nakrájet na kolečka a dát do vymazané zapékací mísy a osolit. Kuřecí řízky rozpůlit nebo udělat menší kousky, lehce naklepat. Dáme na ně nadrobno nakrájenou cibulku a nivu a zamotáme do ruličky. Zbytek cibule a nivy - pospeme jimi brambory v pekáčku. Zalijeme šlehačkou a pečeme.