Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cizrnový salát

Zpět
  • Autor: raduskaT
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, kurkuma, vegeta

Energetická hodnota celkem: 2323 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 70, SAFA (g): 7, Cukry (g): 23, Vláknina (g): 16, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 387 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 11.7, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 2.7, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Cizrnu namočíme přes noc, ráno povaříme v čisté vodě 30 min. Poté scedíme a přidáme bílý jogurt, česnek prolisovaný, sůl, mletý pepř, můžeme i kurkumu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři