Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesné vločky

Zpět
  • Autor: ircza
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4231 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 182, SAFA (g): 4, Cukry (g): 80, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1058 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 20, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vločky nasypeme do misky, nastrouháme dvě jablka. Pak můžeme přidat dle chutí rozinky, oříšky, mandle...cokoliv dle chuti. Zamícháme, zalijeme mlékem a přidáme med, dle chuti.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři