Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

ovesné koláčky

Zpět
  • Autor: petrita
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 49.00

Ingredience

Dochucovadla:

1-2 lžičky sody bikarbony. Pokud těsto nedrží pohromadě, můžeme dosypat moukou nebo přidat vločky (naopak pokud je moc husté, přidáme mléko)

Energetická hodnota celkem: 6344 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 282, SAFA (g): 6, Cukry (g): 171, Vláknina (g): 33, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 129 kJ

Bílkoviny (g): 0.9, Tuky (g): 0.4, Sacharidy (g): 5.8, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 0.7, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Ingredience smícháme dohromady (pro hrníčkový recept jsou to 2 hrnky ovesných vloček, 1 hrnek mléka, 3 lžíce medu + co dům dá ovoce ať už čerstvého nastrouhaného nebo sušeného. Můžeme také přidat kakao, kokos, fantazii se meze nekladou :). Těsto necháme 10 minut odstát v lednici a mezitím předehřejeme troubu. Lžící na plech vytvarujeme malé koláčky. Pečeme při 200°C 15 minut. Množství stačí na 49 malých koláčků (1 koláček vyjde přibližně na 130 kJ). Koláčky jsou na povrchu křupavé a uvnitř měkké.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 04. 2014 09:36
určitě budou moc dobré, vyzkouším je :-)
18. 04. 2014 22:53
Rychlé a dobré :-))

Naši partneři