Kategorie receptů
- Autor: martiina
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 100 |
| Smetana zakysaná 12% | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, šťáva z cca půl citronu (limety)
Energetická hodnota celkem: 1230 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 308 kJ
Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo podélně rozkrojíme, odstraníme pecku a vydlabeme. Zakapeme citronovou šťávou aby zůstalo jasně zelené, přidáme zakysanou smetanu, sůl, pepř a tyčovým mixérem rozmixujeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
