Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Avokádový dip

Zpět
  • Autor: martiina
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo100
Smetana zakysaná 12%100

Dochucovadla:

sůl, pepř, šťáva z cca půl citronu (limety)

Energetická hodnota celkem: 1230 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 10, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 308 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Avokádo podélně rozkrojíme, odstraníme pecku a vydlabeme. Zakapeme citronovou šťávou aby zůstalo jasně zelené, přidáme zakysanou smetanu, sůl, pepř a tyčovým mixérem rozmixujeme.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři