Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Polévka s mletým masem, kukuřicí a hráškem

Zpět
  • Autor: ii.ivuska
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, bobkový list

Energetická hodnota celkem: 4191 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 62, Sacharidy (g): 47, SAFA (g): 29, Cukry (g): 23, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1048 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 15.5, Sacharidy (g): 11.8, SAFA (g): 7.3, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na oleji zpěňte cibule nakrájené na nudličky. Přimíchejte mleté hovězí maso, lehce je osmahněte a vařečkou je rozdělte na malé kousky. Osolte, opepřete, přidejte bobkový list, zalijte horkou vodou a mírným varem nechte probublávat asi 20 minut. Přisypte kukuřici a hrášek a vše ještě krátce povařte. Polévku posypte najemno nasekanou petrželkou nebo nasekanou celerovou natí.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 06. 2019 13:35
zkusím, ale nemám zatím hrášek, kukuřici jsem koupila

Naši partneři