Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cottage lívance s kuřecí směsí

Autor: Kacitko
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 1.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Cottage 20% průměr	50
Mouka žitná celozrnná	40
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	20
Bílek	60
Kuřecí prsa bez kůže	100
Zeleninová směs Classic Mix mražená (Findus)	50
Hollandia Selský jogurt bílý	50
Cibulka jarní	20

Dochucovadla:

Na dochucení koření podle vaší chuti. Plus nakonec posypeme jarní cibulkou.

Energetická hodnota celkem: 1626 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 38, SAFA (g): 4, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Lívance: Cottage, mouku, mléko a bílky smícháme a vytvoříme hustší směs na lívanečky. Smažíme na nepřilnavé pánvi případně s kapkou oleje. Kuřecí směs: Cibulku osmahneme na pánvi, přidáme kuřecí maso, zeleninu koření. Na závěr přidáme jogurt a můžeme podávat.