Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesno banánová palačinka s chia semínky

Zpět
  • Autor: Kacitko
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

Těsto můžeme dochutit kapkou vanilkového aroma.

Energetická hodnota celkem: 1249 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 2, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Banán rozmačkáme a smícháme s vejcem a bílkem. Rozšleháme a na závěr přidáme chia semínka a vločky. Palačinku opékáme na troše oleje. Podáváme s tvarohem oříšky a ovocem

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři