- Autor: henike
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
| Ovesné vločky jemné | 20 |
| Lilek | 350 |
| Česnek | 10 |
| Vejce celá průměr | 70 |
| Tofu natural | 190 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 170 |
| Smetana ke šlehání 31% | 50 |
Energetická hodnota celkem: 4045 kJ
Bílkoviny (g): 54,
Tuky (g): 60,
Sacharidy (g): 54,
SAFA (g): 20,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1011 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 13.5, SAFA (g): 5, Cukry (g): 8.3, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
