Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

rybičková pomazánka

Zpět
  • Autor: katebag
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3834 kJ

Bílkoviny (g): 74, Tuky (g): 61, Sacharidy (g): 16, SAFA (g): 25, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 767 kJ

Bílkoviny (g): 14.8, Tuky (g): 12.2, Sacharidy (g): 3.2, SAFA (g): 5, Cukry (g): 2.6, Vláknina (g): 0.2, Sůl (g): 1.2

Postup přípravy

umixovat vše v robotu pozn. místo lučiny domácí (vykapaná přes plátýnko) lučina z tvarohu (odtučněný), kysané smetany 12% a bílého jogurtu 3,5% hmotnost 500G - 5 porcí --> 100g na porci

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři