Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstoviny se shmaky, schwarzwaldskou šunkou a brokolicí

Zpět
  • Autor: komora
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1588 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 45, SAFA (g): 2, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Na oleji orestujeme šalotku, přidáme nakrájenou schwarzw. šunku a na kostičky nakrájené shmaky. Ochutíme oblíbeným kořením, pepřem, popřípadě solí. Brokolici uvaříme na páře, pak propláchneme ledovou vodou aby zůstala pěkně zelená, hodíme na pánev, přidáme česnek a trochu osolíme. Na talíř dáme těstoviny, na těstoviny hotovou shmakovou směs a obložíme brokolicí

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři