Kategorie receptů
- Autor: emouse
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 150 |
| Brusinky sušené proslazené | 50 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 50 |
Energetická hodnota celkem: 2855 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 125,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 57,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 286 kJ
Bílkoviny (g): 2.1, Tuky (g): 1.2, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 5.7, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky smícháme s vodou, vznikne taková kompaktní hmota. Necháme nasáknout a poté přidáme brusinky, příp. jiné sušené ovoce, které máme rádi. Tu rozdělíme na sušenek, z tohoto množství asi deset a ty poté v troubě sušeno-pečeme asi 15 minut, dokud neztvrdnou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
