Kategorie receptů
- Autor: msuchank
- Doba přípravy (min.): 12
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 150 |
| Fazolové lusky mražené | 350 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 240 |
Dochucovadla:
Oregáno, sůl, česnek, pepř
Energetická hodnota celkem: 1667 kJ
Bílkoviny (g): 60,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 29,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Cibule na kolečka, šoupnot na pánev na kapku oleje oliv. Po orestování přidat mražené fazolky, přikrít pokličkou a krátce podusit. Ochutit oregánem a česnekem. Vysypat na talíř. Pánvičku dát zpět na plamen a přidat lžici oliv. oleje, a naskládat plátky nakrájených prsíček, osolit, opepřit, přidat česnek. Pak zamíchat, když je masíčko hotové tak nakonec podlijem 2 lžícemi vody. Navršíme na fazolky. A je hotovo:-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
