Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

tvarohový mls lehce přenosný :-)

Zpět
  • Autor: pejska
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, bazalka nebo bylinky co kdo rád.

Energetická hodnota celkem: 2338 kJ

Bílkoviny (g): 52, Tuky (g): 27, Sacharidy (g): 28, SAFA (g): 9, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1169 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Pokrájíme tyčky, smícháme s tvarohem a 4 vejci, osolíme, opepříme. Vysypeme formu, nalijeme hmotu ( max. 10 minut času) a dáme do trouby na 30 minut. Nejlépe chutná studený se zeleninovým salátem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři