- Autor: jesus
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Bílek | 35 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 100 |
| Chléb konzumní průměr | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, kmín, bobkový list
Energetická hodnota celkem: 1787 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 55,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 894 kJ
Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 27.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
chléb dáme do vroucí vody, přidáme mraženou zeleninu, olej, sůl a pepř, lžičku kmínu, bobkový list a lžíci oleje, vaříme 10 minut, nakonec zamícháme bílek.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
