Kategorie receptů
- Autor: vemaka
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 240 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
| Cuketa | 300 |
| Paprika zelená | 200 |
| Brambory zimní | 200 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,bylinky
Energetická hodnota celkem: 2854 kJ
Bílkoviny (g): 64,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 53,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1427 kJ
Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 26.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na pánvi rozpálíme 20g oleje,a opečeme 240g kuřecích prsou.Osolíme ,opepříme.Přidáme 200g paprik zelených,300 g cukety na kostičky,bylinky.Prudce opékáme a přidáme 200 g vařených brambor.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
