Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstovinový salát s tuňákem

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)	250
Tuňák ve vlastní šťávě	250
Smetana zakysaná 20%	125
Okurky sterilované průměr	70
Voda, minerální vody bez příchutě	50
Cibule	100
Hořčice plnotučná průměr	30

hořčice, kmín, pepř, sůl

Bílkoviny (g): 98, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 185, SAFA (g): 19, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 6

Bílkoviny (g): 19.6, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 1.2

Těstoviny uvaříme al dente, slijeme vodu a přidáme ostatní suroviny.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.